蔡嘉芳作家

昨天跟自己說要9點半睡覺，隔天5點半起床，因此整天的生活目標非常明確，就是為了這個目標，所以不用鬧鐘，就自然起床。 我想把早上的時間分成三塊 1.五點半-五點四十-梳洗時間 2.五點四十-六點-書寫時間 3.六點-六點四十-運動時間 4.六點四十到七點-準備出門時間

https://www.books.com.tw/products/0010747150 不要小看我：33本給大人的療癒暖心英文繪本(簽名版) The little prince  在屏商

沒想到，閱讀可以讓我這麼平靜。 沒想到，閱讀可以讓我減少抱怨。 沒想到，閱讀可以讓我更懂觀察人性互動。 沒想到，閱讀可以讓我更懂得傾聽對方的聲音。 而我，可以輕易的書寫自己的心情。 並感受自己身體的狀態。 原來，書寫不僅是記錄生命的過程。 也是整理自我人生的帶領。 現在，我不倚靠他人。 現在，我不任性的施展童年的我。 只專注在自己的生命，如何活得更有生命力。 如何選擇更有品質的生活。 親愛的：答應我，不要害怕前進。 更不要害怕停滯。 最痛苦的過程試考研究所的經歷，但也過去了。

你，今天閱讀了嗎？/蔡安柏 ------------------------------------- 信手拈來，即是書籍刊物， 長期洗滌建造自我心靈。 而我想問的昰， 你，今天閱讀了嗎？ 閱讀自己， 閱讀自己內心的聲音， 品嘗自己與自己的關係。 你，今天閱讀了嗎？ 閱讀身邊的那個他， 究竟是習慣，還是閱讀後的肯定。

有時候，身為母親的我，不願你再走過一次挫折， 因此，「勸說」成了我的活招牌。 有時候，身為母親的我，不願看你相同模式重蹈覆轍， 因此，「阻撓」成了我以為的保護。 有時候，身為母親的我，反覆在溫柔對待與嚴謹管教中擺盪， 只希冀能讓你未來的路一帆平順。 而現在，我發現，欣賞你的獨特與陪伴參與你的生命， 才是我最需要的能力。

交火 / 蔡安柏 睡前，我們討論著孩子的教育方式，並試著從中找到親職的平衡。 不知為何的，我們離話題越來越遠、越來越遠。 討論到這幾年彼此對彼此的不滿意、 討論到這幾年彼此對彼此的忍受怨懟、 討論到這幾年彼此對彼此難以理解。 而爭吵就是這樣開始的， 當最初的話題已逐漸模糊，取而代之的是拼命找尋對方的缺點。 然而情緒像雪球般越滾越大，形同在彼此間築了一座高牆。 這就是交火的開始。